My Quinoa
Quinoa

Quinua-small

Beschreibung

Was ist Quinoa? Während Quinoa gewöhnlich ein Vollkorn ist (ähnlich wie normaler weißer Reis, brauner Reis und andere Körner wie Weizen und Gerste), ist es tatsächlich ein Samen, kann aber wie Vollkörner wie Reis oder Gerste vorbereitet werden. Probieren Sie ein Quinoa-Salat Rezept, oder servieren Sie eine Gemüse-Rühren-braten oder gekochte Quinoa statt Reis.
Oder, wenn Sie auf der Suche nach einer einfachen, hoch-Protein haltige-Frühstücks Idee, tauschen Sie Ihre üblichen Haferflocken für einige Quinoa-Flocken, die genauso schnell vorbereiten lassen

Zuerst dauert es braucht weniger Zeit zu kochen als andere ganze Körner und sogar schneller als Reis: Quinoa dauert nur 10 bis 15 Minuten zu kochen.
Zweitens schmeckt Quinoa großartig, im Gegensatz zu meiner Meinung nach! andere Vollkornprodukte wie Hirse oder Teff. Fügen Sie ein bisschen Olivenöl, Meersalz und Zitronensaft oder ein bisschen Knoblauch. Dann fügen Sie einen Hauch von Ernährung Hefe oder Parmesan Käse und Sie haben sich eine Mahlzeit. Oder zumindest eine Beilage.
Schließlich, von allen ganzen Körnern, hat Quinoa den höchsten Proteingehalt, also ist es perfekt für Vegetarier und Veganer.
Quinoa liefert alle 9 essentiellen Aminosäuren, was es zu einem vollständigen Protein macht.
Brauchen Sie einen vierten Grund, Quinoa zu lieben? Quinoa ist ein glutenfreies und cholesterinfreies Ganzkost, Qunoa ist organisch.

Kulinarische Ethnologen werden wissen, dass Quinoa war ein Grundnahrungsmittel für Tausende von Jahren  An den Regionen von Südamerika als einer von nur ein paar Getreide die alten Inkas kultiviert haben; in so großer Höhe.
Also Quinoa ist im Allgemeinen ein altes Getreide, das heißt, es wird auf die gleiche Weise kultiviert,wird  wie vor Jahrtausenden Jahren wahr.
Jetzt lass uns es dir mit der Zusicherung von 'My Quinoa' ​​... 100% Kundenzufriedenheitsorientiertes Unternehmen, das unseren Kunden den besten Service bietet.
Für weitere Informationen können Sie uns unter unseren Kontaktadressen kontaktieren.

 

Nutriotional Values

Natürlicher Wert

Quinoa Natürlicher Wert


Eine Tasse gekochte Quinoa enthält: (5) (185g)

  • 222 calories
  • 4 grams of fat
  • 13 milligrams sodium
  • 39 grams carbohydrate
  • 5 grams fiber
  • 8 grams protein
  • 1.2 milligrams manganese (58 percent DV)
  • 118 milligrams magnesium (30 percent DV)
  • 281 milligrams phosphorus (28 percent DV)
  • 77.7 micrograms folate (19 percent DV)
  • 0.4 milligrams copper (18 percent DV)
  • 2.8 milligrams iron (15 percent DV)
  • 0.2 milligrams thiamine (13 percent DV)
  • 2 milligrams zinc (13 percent DV)
  • 0.2 milligrams riboflavin (12 percent DV)
  • 0.2 milligrams Vitamin B-6 (11 percent DV)
  • 318 milligrams potassium (9 percent DV)
  • 5.2 micrograms selenium (7 percent DV)
  • 1.2 milligrams Vitamin E (6 percent DV)

 

Español

Spain

Aussage

La Quinua es un alimento ancestral de excelente calidad, es el único de origen vegetal con todos los Aminoácidos escenciales, según la variedad, posee de 9 a 12 tipos de ellos.
Los Aminoácidos esenciales son estructuras de las proteínas que no pueden ser sintetizadas por el organismo y para obtenerlos es necesario consumir alimentos ricos en ellas, asi tenemos, Best Quinoa and More, la recomendamos ya que  al consumir la quinua se obtiene estas proteínas de alta calidad, nuestro organismo las descompone para obtener los aminoácidos y formar así nuevas proteínas.
Es muy importante consumirla desde las primeras etapas de vida, la gestación, es decir, antes (para prepararse bien), durante (formación del feto) y después del embarazo (ayuda a la madre lactante a la producción de leche), asi también como para el bebe y los años siguientes ya que la formación, el crecimiento, la reparación y el BUEN mantenimiento de todas las células del cuerpo, dependen de estos aminoácidos en una buena alimentación; así se forman los órganos como el cerebro, las glándulas, los músculos, tendones, huesos, uñas, cabellos, etc.

ORIGEN

Esta planta fue domesticado y cultivado desde hace 5,800 años en los Andes, y tiene diferentes centros de domesticación en Perú, Bolivia y Ecuador.

Valor Nutritivo

La quinua tiene un excepcional valor nutritivo, con grandes cantidades de carbohidratos, proteínas vegetales y un excelente balance de aminoácidos esenciales. Se le considera un producto natural y ecológico. Según los expertos tiene la misma cantidad de proteína que la carne.

La quinua previene el cáncer de mama y osteoporosis, La quinua ahora sorprende más al contener fitoestrógenos, sustancias que previenen enfermedades crónicas como la osteoporosis, cáncer de mama, enfermedades del corazón y otras alteraciones femeninas ocasionadas por la falta de estrógenos durante la menopausia. Muchas comidas de las regiones de la sierra peruana usan la quinua en sus platillos, como la comida cusqueña, puneña, ayacuchana, huancavelicana y otras más. Hay una variedad de restaurantes, que usan como base la quinua, en sus platillos.

Otros Productos

  • La Cañihua
  • El Tarwi
  • La Maca

También conocido como: Chenopodium quinoa, Parca(quechua), supha, jopa, juira y vocali(aymara).

Ejemplos: Receta casera de Mazamorra de Quinua: ¼ kg. quinua, 3 tzs. agua, canela entera, clavo de olor, 2 Tapas de chancaca, ½ tz. pasas,una pizca de sal, 2 cdas. mantequilla, ½ vaso de pisco y canela molida al gusto. Lave bien la quinua y sancóchela en agua por 10 minutos. Ralle la chancaca y póngala en una olla a fuego medio con canela, clavo y agua hasta que lo cubra, hasta formar un almíbar suave. Retire, cuele y una a la quinua cocida con las pasas y una pizca de sal. Deje que de uno hervores, agregue mantequilla y pisco. Retire del fuego, espere unos minutos a que entibie y eche canela en polvo.

Actualmente este se podría considerar también un postre limeño porque se consume mucho en Lima, en especial la gente que llega de provincia. Además es uno de los postres más nutritivos del Perú, en especial para los niños, embarazadas y ancianos.

Wissen Sie, Diese ?

EUROPE EXPORT

QUINOA 500g

 

UNSERE PRODUKTE